Cinco métodos que te ayudarán a cumplir tus objetivos en el nuevo año

Un estudio develó que solo el 8% de las personas han cumplido con los propósitos  que se habían propuesto a comienzos del año (2017). Es por eso que te presentamos ciertas ideas para que tengas en cuenta a la hora de plantearte nuevos proyectos para el 2018. Se trata del método el S.M.A.R.T, que te ayudará con ellos.

En primer lugar hay que tener una idea clara del objetivo, luego planear cómo cumplirlo, y finalmente para cuándo. 

El método SMART, significa: specific, measurable, attainable, realistic, timely; que en español significa que el objetivo tiene que ser: específico, cuantificable, alcanzable, realista, y con un cierto plazo de tiempo.

Para ello es necesario saber qué quiere decir cada cosa.

Específico: Tener un propósito claro y conciso.

Cuantificable: Tu meta tiene que ser cuantificable para poder medir el progreso, es decir, si comenzás a caminar porque tu objetivo es bajar de peso, deberías contar los minutos de caminata que hacés al comienzo, para luego ir agregándole más intensidad.

Alcanzable: Buscar objetivos claros significa que no hay que pensar en que se podrá obtener algo irreal o inalcanzable, sino que hay que tener en cuenta que hay que ser lógico en lo que uno se propone.

Realista: Ver las cosas como son. Es decir, no ser iluso con lo que se pretende lograr.

Tener un plazo de tiempo: Tu objetivo tiene que estar enmarcado en el tiempo, ya que es más fácil cumplir un objetivo cuando tiene fecha de inicio y un plazo de vencimiento.

Teniendo presente estos objetivos SMART, vas a lograr cumplir todos tus propósitos en el nuevo año. Pero NO debes dejar de cumplir con cada una de sus partes.// Rumbos