El 70% de los españoles se declara feliz a pesar de la crisis

Tener una personalidad resistente, hacer uso de la creatividad y del buen humor y apoyarse en la familia y amigos son las claves para mantener una buena salud emocional a pesar de la crisis que está viviendo la sociedad en la actualidad. Así lo ha afirmado hoy el psicólogo de USP San Jaime Joaquín Cantó, quien añade que “en una situación tan adversa para las personas como la actual crisis económica, tratamos de encontrar un equilibrio entre nuestros problemas y soluciones”.

Y parece que los españoles estamos logrando mantener una buena salud emocional en este entorno negativo. Según un estudio realizado por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) a 3.000 personas de entre 18 y 65 años, casi un 70% de los españoles se declara ‘feliz’ a pesar de la crisis económica que está sufriendo la sociedad, aunque las prioridades en la vida de los ciudadanos han cambiado y ahora el trabajo ocupa el primer lugar en detrimento de la familia y la salud.

Cantó recomienda, a la hora de no dejarse vencer anímicamente por la crisis económica o la falta de empleo, aplicar la conocida como ‘Psicología Positiva’. “Según este modelo, las emociones positivas pueden ser canalizadas hacia la prevención, el tratamiento y el afrontamiento, de forma que se transformen en verdaderas armas para enfrentar los problemas que surjan”, explica el especialista. La personalidad resistente, la creatividad, el optimismo y el humor son las claves de esta ‘psicología positiva’. La personalidad resistente consiste en aprender de las experiencias traumáticas y encontrar beneficios en ellas, para así moderar el estrés y conseguir una fuerte sensación de control sobre los acontecimientos.// Santa Pola